A fizikai aktivitás és a mentális egészség jelentősége a 60 év fölötti korosztály életében
  • Metaadatok
Tartalom: http://real.mtak.hu/127543/
Archívum: REAL
Gyűjtemény: Status = Published
Subject = Q Science / természettudomány: QP Physiology / élettan
Subject = H Social Sciences / társadalomtudományok: H Social Sciences (General) / társadalomtudomány általában
Type = Article
Cím:
A fizikai aktivitás és a mentális egészség jelentősége a 60 év fölötti korosztály életében
Létrehozó:
Simon, István Ágoston
Kajtár, Gabriella
Herpainé Lakó, Judit
Müller, Anetta
Kiadó:
Kaposvári Egyetem Pedagógiai Kar; Soproni Egyetem Benedek Elek Pedagógiai Kar
Dátum:
2018
Téma:
H Social Sciences (General) / társadalomtudomány általában
QP Physiology / élettan
Tartalmi leírás:
A nyugdíjas korú lakosság száma, s így arányszáma is világszerte növekvő tendenciát mutat. A XXI. századi nyugdíjas már nemcsak 5‒10 évre tervezhet, hanem ennél jóval hosszabb időszakra is. A meghosszabbodott élettartam sok esetben fizikailag inaktív életmóddal párosul, ami számos betegség megjelenésével jár együtt, köztük a vezető helyen szereplő szív- és érrendszeri, valamint a mozgatószervrendszeri betegségekkel. A rendszeres fizikai és szellemi aktivitás meghatározó tényezője a betegségek megelőzésének, s nagymértékben lassítja a szellemi és a fizikai leépülés folyamatát. A fizikai aktivitás mellett a megfelelő táplálkozási szokások, a mentális egészség és az intellektuális képességek fejlesztése, a szabadidő aktív eltöltése, mint az egészséges életmód összetevői, pozitívan befolyásolják az öregedés folyamatát, az életminőség javulását, a fittség elérését. Tanulmányunkban rá szeretnénk mutatni azokra a tevékenységekre, amelyek elősegítik a kulcsfontosságú tényezők, a szellemi, a fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás és a mentális egészség fenntartását és fejlesztését, ezáltal elősegítve a tartalmas, jól megélt 60 év fölötti kort.
Nyelv:
angol
Típus:
Article
PeerReviewed
info:eu-repo/semantics/article
Formátum:
text
Azonosító:
Simon, István Ágoston and Kajtár, Gabriella and Herpainé Lakó, Judit and Müller, Anetta (2018) A fizikai aktivitás és a mentális egészség jelentősége a 60 év fölötti korosztály életében. KÉPZÉS ÉS GYAKORLAT: TRAINING AND PRACTICE, 16 (1). pp. 25-36. ISSN 1589-519X
Kapcsolat:
MTMT:3401007 10.17165/TP.2018.1.3