Az idősebb korosztály aktivitásának növelése. Mozgás, légzés, meditáció.
  • Metaadatok
Tartalom: https://journal.recreationcentral.eu/recreation/article/view/165
Archívum: Recreation
Gyűjtemény: Gerontology
Cím:
Increasing the activity of the older age group. Movement, breathing, meditation.
Az idősebb korosztály aktivitásának növelése. Mozgás, légzés, meditáció.
Létrehozó:
Breznai, Annamária
Jámbor, Katalin
Kulcsár, Kata
Kiadó:
Dátum:
2023-07-12
Téma:
időskori aktivitás
magány
mozgás
meditáció
légzés
mindfulness meditáció
Tartalmi leírás:
Visszatekintve az elmúlt néhány évben zajlott világjárvány időszakára szinte mindannyian megtapasztaltuk a magány és az izoláció élményét. A pandémia alatti időszakban jellemző volt a bezártság, a mindennapi ritmus megváltozása. Kevesebbet tudtunk mozogni és ritkábbá váltak a lehetőségek a különböző aktivitások, rekreációs tevékenységek végzésére. A bezártság, a korlátozott mozgáslehetőségek következtében a mozgásszervi funkciók csökkentek. A társas kapcsolatok hiánya pedig sokaknál az érzelmi funkciók beszűkülését eredményezhették. Az izoláció hazánkban is fokozottan érinti az idős embereket. Jelen tanulmányban szeretnénk megszólítani mindenkit, mind a segítő szakmában dolgozó szakembereket, mind a társadalom tagjait, hogy támogassuk együttesen az idősebb korosztály társas aktivitásának növelését a magány és az izoláció elkerülése érdekében. Számos programlehetőség kínálkozik az idősebb korosztály számára is, ahol együtt mozgásra, tanulásra, beszélgetésre, kreativitásra ösztönző társakkal kapcsolódhatnak. A szerzők elsősorban a gyógytornász szakmai szempontokat képviselik jelen tanulmányban. A cikk kiemelten foglalkozik a mozgás, a meditáció, a légzés, illetve a tudatos jelenlét témáival annak érdekében, hogy felhívja a figyelmet az öntörődés, önismeret, önszeretet, a befelé figyelés jelentőségére a jóllét és az egészség szempontjából.
Nyelv:
magyar
Típus:
info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Formátum:
application/pdf
Azonosító:
10.21486/recreation.2023.13.2.6
Forrás:
recreation; Évf. 13 szám 2 (2023): recreation; 28-32
3003-9509
2064-4981
Kapcsolat:
Létrehozó: