A lovaglás core izmokra gyakorolt hatásának vizsgálata
  • Metaadatok
Tartalom: https://journal.recreationcentral.eu/recreation/article/view/163
Archívum: Recreation
Gyűjtemény: Recreational training
Cím:
Examining the effect of horse riding on core muscles
A lovaglás core izmokra gyakorolt hatásának vizsgálata
Létrehozó:
Biróné Ilics, Katalin
Domsi, Erzsébet
Nagyváradi, Katalin
Kiadó:
Dátum:
2023-07-12
Téma:
lovasok
core izmok
testtartás
Tartalmi leírás:
A testmozgás hiánya az emberiség legnagyobb csoportját érintő probléma. Ha izmaink nincsenek megfelelően megdolgoztatva, akkor teljesítőképességük hanyatlik, pedig jelentős feladatuk lenne, többek között a helyes testtartás (Laczkó - Melczer, 2015). A testtartás kialakításában a core izmok döntő szerepet játszanak, mivel jelentős részük eredés vagy tapadás által kapcsolatban van a gerinccel és a medencével (Bajsz – Császárné - Sió, 2012). Kutatásunk célja, a testtartásért felelős izmok erőállóképességének felmérése lovasok körében. Munkánk során arra keressük a választ, hogy: a lovaglás, mint sport feltételezi-e a core izmok fokozott működését? Adatainkat futók és más kutatásokban szereplő sportolók eredményeivel vetettük össze. Vizsgálatunkba 14 lovast (átlag életkoruk: 28 ± 10,4) és 13 futót (átlag életkoruk: 32 ± 13,3) vontunk be. Kritérium volt a sportolóknál, hogy legalább 1 éve, rendszeresen végezzék az adott sportágat. Saját készítésű kérdőív segítségével háttér-információkat gyűjtöttünk pl. az edzések gyakoriságáról, kiegészítő sportágakról. Inbody 720-as eszközt használtunk a sportolók testösszetétel vizsgálatához (Ihász, 2013), illetve a core izmok erőállóképességét többlépcsős alkartámasz teszttel mértük fel. Az adatok elemzéséhez alapstatisztikát, illetve korreláció számítást végeztünk. A lovasok mindegyike elérte a core izmok megfelelő minőségét visszaigazoló gyakorlat 3. percét. Eredményeik a vizsgálatunkban résztvevő futók, illetve további vizsgálatokban szereplő sportolók teljesítményét is meghaladták. A korreláció [...]
Nyelv:
magyar
Típus:
info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Formátum:
application/pdf
Azonosító:
10.21486/recreation.2023.13.2.4
Forrás:
recreation; Évf. 13 szám 2 (2023): recreation; 22-25
3003-9509
2064-4981
Kapcsolat:
Létrehozó: