A BCAA táplálkozás-élettani hatásai, szerepe a sporttáplálkozásban és a klinikumban
  • Metaadatok
Tartalom: https://journal.recreationcentral.eu/recreation/article/view/160
Archívum: Recreation
Gyűjtemény: Sport nutrition
Cím:
Nutritional effects of BCAA, their role in sports nutrition and clinical practice
A BCAA táplálkozás-élettani hatásai, szerepe a sporttáplálkozásban és a klinikumban
Létrehozó:
Mayer, Lívia
Fritz, Réka
Fritz, Péter
Kiadó:
Dátum:
2023-07-12
Téma:
aminosav
elágazó láncú aminosav (BCAA)
étrend-kiegészítés
adagolás
sport
regeneráció
izom
testösszetétel
Tartalmi leírás:
Az étrend-kiegészítők formájában történő fehérjepótlás szinte nélkülözhetetlen a sportolók körében. A fehérjeporok mellett gyakori a BCAA, azaz elágazó láncú aminosav (leucin, izoleucin, valin) készítmények használata is. Az aminosav kiegészítők szedésének célja, hogy biztosítsák az izmok regenerációját, illetve segítsék az izom épülését a nagy terheléssel járó edzések, versenysorozatok idején (Szabad et al. 2021). Jelen tanulmányban összegezzük a meglévő kutatások eredményeit az elágazó láncú aminosavak felépítéséről, tulajdonságairól, rövid- és hosszú távú hatásairól nemcsak sportolói körökben, hanem a klinikumban is. Képet kapunk arról, hogy méltán preferált és elterjedt-e ezen étrend-kiegészítők használata.
Nyelv:
magyar
Típus:
info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Formátum:
application/pdf
Azonosító:
10.21486/recreation.2023.13.2.1
Forrás:
recreation; Évf. 13 szám 2 (2023): recreation; 4-8
3003-9509
2064-4981
Kapcsolat:
Létrehozó: