| Cím: |
We start the regeneration of the abdominal muscles that become flat with pregnancy by stabilising the "abdominal cylinder", but why? Part 1
A terhességgel fellépő szétnyílt hasizom regenerációját a „hasi henger” stabilizálásával kezdjük, de miért? 1. Rész
|
| Tartalmi leírás: |
Az emberi test rendkívül összetett és csodálatos működését mindenki tapasztalja, aki szülésen ment keresztül. A terhesség és a szülés után a testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz, különösen a hasfal területén. Sok nő tapasztalja, hogy a terhesség alatt szétnyílik a hasfaluk, és ez a probléma akár a szülés után is fennmaradhat. A rectus diastasis, vagyis a hasizom szétnyílása gyakori jelenség, és a legtöbbünknek aktívan kell dolgoznia azért, hogy visszaállítsa a hasfal teljes funkcióját.
A rehabilitáció során a hasfalnak számos lépést kell végrehajtania a teljes regenerálódáshoz. Az újabb kutatások rámutatnak arra, hogy a hasfalnak természetes módon kell bezáródnia a szülést követő hat-nyolc hét során. [...]
|
