Sport és a C-vitamin
  • Metaadatok
Tartalom: https://journal.recreationcentral.eu/recreation/article/view/39
Archívum: Recreation
Gyűjtemény: Sport nutrition
Cím:
Sport and Vitamin C
Sport és a C-vitamin
Létrehozó:
Csizmadia, Imre G.
Fritz, Réka
Oláh, Csilla
Fritz, Péter
Kiadó:
Dátum:
2022-04-12
Téma:
sport nutrition
performance enhancement
dietary supplements
Tartalmi leírás:
A belélegzett oxigént szervezetünk felhasználja a szerves vegyületek lebontásához, mely ezáltal az energiaszükségletünk fedezésére fordítódik. Azonban a belélegzett oxigén közel 10%-a nem vesz részt az imént leírt folyamatban, hanem reaktív oxigéngyökökké alakulva képes más molekulákkal kölcsönhatásba lépni, így szervezetünkben oxidatív stresszt indukálni. A magas C-vitamin-koncentráció képes csökkenteni az oxidatív stressz szintjét. Sport közben megnő a belélegzett oxigén mennyisége, mely növeli az oxidatív stressz kialakulásának lehetőségét, ezáltal sportolóknál különösen fontos, hogy növeljék a bevitt C-vitamin mennyiségét. A C-vitamin nem minősül gyógyszernek, így a többlet mennyisége nem jelent veszélyt szervezetünk számára.
Nyelv:
magyar
Típus:
info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Formátum:
application/pdf
Azonosító:
10.21486/recreation.2022.12.1.1
Forrás:
recreation; Évf. 12 szám 1 (2022): recreation; 8-9
3003-9509
2064-4981
Kapcsolat:
Létrehozó: