Hogyan segítsük a segítőt? – Érzelmi önszabályozó módszer a telefonos lelkielsősegély-szolgálatban
  • Metaadatok
Tartalom: https://journal.recreationcentral.eu/recreation/article/view/22
Archívum: Recreation
Gyűjtemény: Mental health
Cím:
How to Help the Helper — Emotional Self-Regulation Tools for the Volunteers of the Hungarian Crisis Management Telephone Services
Hogyan segítsük a segítőt? – Érzelmi önszabályozó módszer a telefonos lelkielsősegély-szolgálatban
Létrehozó:
Almási, Attila
Kesserű, Péter
Kiadó:
Dátum:
2022-12-22
Téma:
érzelmi kimerülés
érzelmi önszabályozó képesség
Tartalmi leírás:
Kiöregedő társadalmunk önmegvalósító és individualista keretei között egyre több embertársunk marad egyedül a szociális térben. Ennek köszönhetően sajnálatos módon a lelki, egészségi problémáikkal egyedül megküzdők száma is folyamatosan nő (Cudjoe et al., 2020). Egy-egy kritikus helyzetben a Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ) önkénteseivel folytatott beszélgetés nyújthat megoldás. A hívók problémáira való odafigyelés és segítségnyújtás magukra a segítőkre is komoly mentális, érzelmi terhet rak, amelyre előzetes és folyamatos képzéssel próbálnak felkészülni. Az érzelmi önszabályozó képesség növelése érdekében ismertettük meg a HeartMath Intézet két technikáját (Szívközpontú légzés és a Gyorskoherencia technika) 19 fő önkéntessel egy rövid, összesen négyalkalmas, 30–40 percet igénybe vevő, online oktatás és coaching keretében. A módszerek hatásait, alkalmazhatóságát 1 hónap gyakorlási időt követően egy egyszerű feleletválasztós teszt segítségével mértük vissza. A 11 fő gyakorló visszajelzései alapján elmondható, hogy a HM-technikák nemcsak a saját érzelmi szabályzást tették könnyebbé, de a segítségkérőkkel való minőségibb kapcsolódást, törődést is elősegítették.
Nyelv:
magyar
Típus:
info:eu-repo/semantics/article
info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Formátum:
application/pdf
Azonosító:
10.21486/recreation.2022.12.4.5
Forrás:
recreation; Évf. 12 szám 4 (2022): recreation; 28-32
3003-9509
2064-4981
Kapcsolat:
Létrehozó: